Leenioskop X - Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt

- Der schlimmste Intro-Teaser ever
- Wer hält sich im Studio wie fit?
- Der innere Schweinehund
- Spinning: Widerstand und zweites Handtuch
- Ziele: Entweder zu was hin oder von etwas weg
- Wie fängt man an bzw. wie kommt man rein?
- Ernährung und Fitness
- Zum Scheitern verurteilte Diäten und giftige bzw. unsinnige Light-Produkte
- (Langzeit)Motivation
- Vorurteile und UrbanLegends

Das versprochene Video zu Light-Produkten, Aspartam aka Nutrasweet und Co: http://www.youtube.com/watch?v=steONCU2DN0